أكدت الاختصاصية النفسية و مدربة الحياة  “الغالية السليطي” في حلقة اليوم من برنامج “تغاريد” أن المشاعر ليست مجرد إحساس عابر بل هي لغة داخلية يجب قراءتها بالشكل الصحيح بعدما تبدأ في الدماغ و يتم ترجمتها  في الجسم  .//

وفي رد على سؤال الإعلامية “سلسبيل زايد” مقدمة الحلقة حول كيفية إدارة المشاعر دون فسح المجال لها للسيطرة على الإنسان ، قالت  “السليطي” إنه من الضروري عدم مقاومة تلك المشاعر أيا كانت بل عليك فهم الرسالة التي تقف وراء  هذا الشعور ، ثم يجب مراقبة  أنماط تلك المشاعر ففي حال تكرارها فهناك شيء أعمق يحتاج معالجة ، و تذكر أن المشاعر مؤقتة .//

وفي ختام حديثها، قدمت “السليطي” بعض النصائح حول التعامل مع المشاعر الصعبة و أهمها ضرورة عدم الهرب منها و مواجهتها  ، ثم يجب أن  يدرك الإنسان أن ” الغضب  أو القلق أو الخوف” هي مشاعر تحقق  له التوازن  ، و عندها ستكون الصورة أوضح بالنسبة للإنسان و ستساعده أن يعيش الحياة بسلام حقيقي  .//

ناقشت الحلقة عدداً من الموضوعات الشيقة المتعلقة بشهر رمضان المبارك ، منها التخطيط الذكي لمشتريات الشهر الكريم ،و الطهي بحكمة و تجنب الإسراف ، و كيفية  وضع ميزانية العيد مع الابتعاد عن الديون و الالتزامات الزائدة ، وغيرها من الموضوعات الخاصة بالأسرة و الطفل  .//

يذكر أن ” تغاريد ” برنامج صباحي منوّع يأتيكم يومياً من السابعة و حتى الثامنة ، و حلقة اليوم من  إعداد وتقديم “سلسبيل زايد ” تنفيذ ” فيصل الشيراوي ” متابعة “رجاء سلمان “وإشراف عام السيد ” سالم المنصوري ” .///